言語聴覚士による！おうちで運動しよう！～おいしくご飯を食べましょう編～⑤
おうちで運動しよう！～おいしくご飯を食べよう編～①はこちらから
おうちで運動しよう！～おいしくご飯を食べよう編～②はこちらから
おうちで運動しよう！～おいしくご飯を食べよう編～③はこちらから
おうちで運動しよう！～おいしくご飯を食べよう編～④はこちらから
【おでこ体操】
①おでこに手を当てます
②首を軽く前に倒します
②手でおでこを上にむかって押します
③約5秒間その状態を保ってください
※喉ぼとけのあたりに力がはいっていることを意識すると効果的です
※藤島式嚥下体操セットから引用しています
次は～おいしくご飯を食べましょう編～⑥でお会いしましょう♪