3ヶ月に1度実施しているリハビリ健康教室。
今回で6回目となり、「呼吸について～あなたの肺年齢を知りましょう～」というテーマで、開催しました。
呼吸器疾患・呼吸リハビリテーションについての講義、スパイロメーターという機器を用いて肺年齢の測定や、肺活量の向上を図る呼吸体操なども体験して頂きました。実年齢よりも高く診断させる方が多く驚かれていました。
自宅でも簡単にできる呼吸体操や腹式呼吸なども指導させて頂き、今月も皆さん楽しく実施することができ、大好評でした。リハビリ健康教室を通して、少しでも健康について考えて頂ければと思います。
本日は参加頂き、ありがとうございました。
次回は、12月に摂食・嚥下について行いますので、たくさんの方の参加をお待ちしております。
