循環器チーム 【リハビリテーション部】
暖かくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
徐々に旬のものが増えてきて食べたくなってきますね(^▽^)
心不全では運動だけでなく食事も重要になってきます！
食事療法で一番重要になっているのが塩分といわれています🧂
塩分の取り過ぎは血液量が増加することで心臓に負担がかかりすぎます💦
軽症の人は1日7ｇ以下、重症の人は1日3ｇ以下などとその方に合わせて塩分を制限することがポイントです✎
味が濃い食事を摂り続けると心臓への負担が大きくなるため、調理に工夫をすることが大切です🎵
例えば、減塩されているものを使うや、昆布や鰹節などで取った出汁で料理するなどで代用することで少しでも塩分を抑えることはできます✨
無理な食事を継続することは難しいため、できることから少しずつしていきましょう(^^♪